女人有哪些自慰的方法？
给自己带来愉悦的同时，注意安全卫生。
别一聊自慰就是“打飞机、打手枪”的，那些都是男人用的方法，听名字花里胡哨的，其实都是一个动作。俗话说得好：“世界上最大的区别，就是男女之别~”老说男生的那些事，也是时候该聊聊女生的那些“私密事”了~
由于生理构造的不同，女性在解决自身生理需求时的动作方法也与男生截然不同，并且在某些程度上来看，女生的自慰“招式”也要比男生更多一些。
不信？下面我们就来举举例。
1、手指
以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小阴纯、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。
第一次自慰的女生，一开始会很紧张，根本无法放开自己，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。
接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。
阴蒂和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。
注意：用手指自慰的话，要注意卫生，一定要将手指清洗干净，最好是带上医用手指套，否则会让阴道受到感染。
2、夹腿
平躺在床上，双腿尽可能并拢，稍稍弯曲手指轻挠阴蒂。这个自慰方法很简单，女人们找不到合适的自慰方法的话，不妨试试看。
3、自慰棒
用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指摩擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上一个健慰器。但是要注意长期采用自慰有危害，因此女人自慰时注意把握次数。
4、手掌揉
女性在自慰的时候，最常用到的东西就是手，不过手还有不同的用法，既可以用手指，也可以用手掌。
不过，如果你想尝试更多的快感，不妨试试手指和手掌双管齐下，用一只手的手掌安抚阴蒂，用另一只手的手指抚摩阴道内壁。在双重刺激下，你会很快获得高潮，体验到高潮带来的快感。
5、水刺激
在进行淋浴的时候，女性可以将喷头对准阴蒂，用喷洒的水刺激这些部位容易产生性兴奋。注意水温不能过高，水压不能太大。
如何正确自慰
自慰行为是由人体性冲动引发的通过手、工具，抚慰自身生殖器官，以宣泄和满足性需求，并获得性快感和慰籍的行为。正确的自慰应该遵循私密、适度、卫生、安全的原则。适当地自慰不仅可以满足身心的需求，还有助于提高性交生活的质量，促进缓解性压抑。
那么，该如何进行自慰呢？
第一、选择合适环境
一般建议在进行自慰行为时，选择安静、私密性较好的环境。因为舒适、私密、安全的空间，不仅可以提高对快感的感受程度，还可以尽量避免因紧张、保守、焦虑或顾虑而留下心理阴影。
第二、注意频率适度
很多人会对自慰的频率问题感到纠结。一般来说，自慰的最佳频率取决于个人性欲望的强烈程度，未引起生理不适或心理依赖的自慰频率，均属于适度。但一般不建议1天之内进行多次自慰，避免对日常生活、工作状态，甚至身体健康造成不良影响。
第三、事前事后需卫生
自慰前后一定要做好个人卫生清洁。因为未清洁过的手部或自慰工具均有可能携带有致病菌，如淋菌、支原体等。当自己按摩阴蒂时，便有可能将病菌带入尿道、阴部等隐私位置，从而诱发妇科炎症。因此，自慰前需将手、工具与私密部位清洁干净，最好是戴上医用手指套。自慰结束后也需及时清理、冲洗，并且建议换上干净的内衣、内裤。
第四、性爱方式需安全
无论男女，如果是使用工具，一定要保证器具的清洁，最好包以避孕套；其次，女性需要避免选择使用尖锐边角、易碎物品作为自慰工具，否则可能会造成阴部损伤或异物遗落。
随着单身青年队伍越来越庞大，自慰逐渐成为性成熟个体自我减压的有效手段，对此，我们既不必因此觉得羞耻或焦虑而“强忍不发”，但是也别过于放纵，让自慰变“自残”！
在家如何自慰
自慰是成年人可选择的一种性生活方式，和正常性生活一样需要适度，但和真正的性生活比起来，自慰又多了一丝不可为外人道的隐秘感，所以很多人的自慰场所是家里。在家自慰首先要空间隐秘、时间充裕，其次就是保证床铺、用具以及手指的干净，最后可以放舒缓或者自己喜欢的音乐来营造气氛，一切准备就绪后，就可以开始用自己常用或熟悉的手段进行自慰了。
第一步，保证空间隐秘、时间充裕。可以选择一个好天气，周末或周日的一天下午，利用午睡的时候，关好门窗，心情放松，然后准备自慰的道具或者洗个澡。
第二步，保证床铺、用具、手指的干净以及医用手指套。洗完澡之后，可以视床铺的干净程度而定要不要更换床单被套；如果不用，接下来将自慰可能会用到的用具清洗、消毒就可以。女性朋友可能会使用手指扩张阴道，因此需要将指甲剪干净，以防止指甲划伤阴道壁。
第三步，营造气氛。包括但不限于播放音乐、能够刺激情欲的电影、片段，点上香薰。
第四步，开始触摸敏感部位，每个人个体差异较大，追随自我即可。
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